Rutgers University Press
What Freud Didn't Know
Über dieses Buch
What Freud Didn't Know, well-supported by research and groundbreaking in theory, combines neuroscience and psychology to explain how the amygdala region of the brain evolved to unconsciously record, store, and activate emotional memory loops and imagery associated with painful events, especially those of childhood. This book is the first to bring together diverse, post-Freudian discoveries to produce a coherent three-step practice for understanding problematic aspects of the human mind which can be mastered easily, in a clinical or self-help setting. Stokes explores recent breakthroughs, many in marked contrast to Freud's views, which will change how we view psychological and emotional problems and their treatments.
Grounded in current theories about brain circuitry, What Freud Didn't Know integrates ideas about mindfulness, habitual thinking, and insight imagery and provides readers with the tools to rescript their personal narratives for psychological well-being. As an alternative approach to treating stress, most types of depression, anxiety, and phobias without prescription drugs, Stokes's three-step practice can be used to build resiliency and inner peace.
Fachgebiete
-
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Frontmatter
i -
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CONTENTS
vii -
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TABLES
ix -
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PREFACE
xi -
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ACKNOWLEDGMENTS
xvii -
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Introduction
1 -
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CHAPTER 1. Discovering Amygdala Scripts
17 -
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CHAPTER 2. Amygdala Scripts: A Close Look
33 -
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CHAPTER 3. Overview of the Three-Step Practice for Mastering Amygdala Scripts
49 -
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CHAPTER 4. Step 1: Mindfulness and the Emotion Component of a Script
54 -
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CHAPTER 5. Step 2: Insight and the Image Component
76 -
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CHAPTER 6. Step 3: Changing the Belief Component
100 -
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CHAPTER 7. Putting It All Together: The Three-Step Practice
114 -
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CHAPTER 8. Therapist to Therapist: Amygdala Scripts and the Three-Step Practice in Therapy
123 -
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CHAPTER 9. Making Unscripted Emotions Our Allies
147 -
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APPENDIX A. Relaxation Exercise
165 -
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APPENDIX B. Neurobiological Research Notes
169 -
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APPENDIX C. Amygdala Scripts and Child Care
177 -
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APPENDIX D. Suggested Readings
181 -
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Notes
185 -
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Index
207
